SMALL GROUP TRAINING
La salle de sport Keep Cool Cormeilles-en-Parisis vous propose de rester en forme en faisant du sport sans complexe. Celle-ci propose des activités sportives et de fitness adaptées à tous les profils, pour satisfaire les besoins de chacun. Des équipements haut de gamme ainsi que des coachs qualifiés pour vous accompagner dans vos efforts sont à disposition afin de vous faire atteindre votre objectif santé, minceur ou condition physique. Keep Cool Cormeilles-en-Parisis propose un accompagnement et un programme personnalisé pour améliorer vos performances, perdre vos kilos superflus, garder la forme et vous défouler.
Nouveau à Keep Cool : Cours en petit groupe
Suivi sportif par un coach diplômé d’état
PLANNING DES 'SMALL GROUPS'
LUNDI
18h15 – 18h45
Cardio-Training
19h00-19h30
Abdos
MARDI
18h15 – 18h45
Cuisses-fessiers
19h00-19h30
Cardio-training
MERCREDI
18h15 – 18h45
Abdos
19h00-19h30
Cuisses-fessiers
JEUDI
18h15 – 18h45
Cardio-Training
19h00-19h30
Renforcement postural
VENDREDI
18h15 – 18h45
Cardio-Training
19h00-19h30
Abdos
Le programme
Le studio
Les appareils
Les cours interactifs / les studios
Les cours vidéo se déroulent dans des studios à échelle humaine, entre 3 et 6 personnes selon la salle : ils permettent de rendre sa pratique moins monotone (que sur un appareil), plus intime (qu’une vaste salle) et facile d’accès (3 niveaux sont possibles). Le tout accompagné d’un instructeur qui vous motivera du début à la fin de votre séance !
Votre appareil
Ecran Interactif
Keep Cool, ce sont 300 cours interactifs proposés chaque jour de 6 H à 23H… Il y en a forcément pour vous ! Tous les 3 mois, vous trouvez de nouveaux cours exclusifs filmés par nos soins dans nos salles de sport et même en extérieur, pour une remise en forme ludique et variée.
Nos services
L’espace cardio
Booster le cœur pour améliorer l’endurance, c’est la définition du cardio-training.
Pour une remise en forme qui aide également à mincir, vous avez le choix des activités :
vélos, tapis, elliptiques, waves… A varier pour ne jamais s’ennuyer.
Pédaler, ramer, grimper, skier, courir, …
Le circuit training
Encore une exclusivité Keep Cool imaginée pour les plus pressés. Il s’agit d’un circuit de machines très complet qui vous permet de réaliser votre séance en 30 minutes chrono, en douceur et sans à-coup.
Le renforcement
Un autre incontournable des clubs de sport Keep Cool : le renforcement musculaire. Gagnez en tonicité, en volume ou en force, globalement ou de manière spécifique… Avec 3 espaces dédiés à l’efficacité et au plaisir.
Le lady corner, le men corner, l’espace renforcement en général,…
…
Après l’effort, le réconfort !
Vous avez bien travaillé ! Il est temps maintenant d’étirer vos muscles en douceur et de vous relaxer dans la chaleur du sauna. Bonheur absolu.
Le stretching
Parce qu’un beau muscle se travaille aussi en longueur et en douceur… N’oubliez pas de vous étirer après votre séance. Même 10 minutes, votre corps vous remerciera.
Le Sauna **
Un plaisir et un art de vivre nordique que Keep Cool a choisi de s’approprier pour vous offrir la formidable détente de cette chaleur sèche qui n’a pas son pareil pour purifier l’organisme.
Tous nos équipements sont de dernière génération, 100% connectés et optimisés pour tout ype de fitness : cardio, appareil guidé, vélo, eliptique, escaliers, rameurs, etc…
Vous voulez passer au sport sans vous faire du mal !
Envoyez nous votre demande
Nous sommes là pour vous accompagner dans votre envie de rester en forme ou de la retrouver.
L'esprit keep cool se résume en une phrase : comme une salle de sport, en plus cool !